NyaringIndonesia.com – Pola hidup yang kurang sehat dan sering mengonsumsi makanan tinggi kalori bisa menjadi penyebab munculnya kolestrol.
Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!Apalagi tidak melakukan aktifitas fisik seperti berolahraga serta sering mengonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan mampu menyebabkan stres dan memicu kolestrol. Penyakit ini bisa menyerang terhadap pria maupun wanita.
Seperti dikutip NyaringIndonesia.com dari berbagai sumber bahwa terjadinya hiperkolesterolemiah yang diakibatkan dari lemak makanan yang dicerna melalui usus menjadi asam lemak bebas.
Kolestrol sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia, namun kolestrol bisa didapatkan dari makanan tinggi lemak seperti ayam, daging, dan susu yang dibutuhkan oleh hati.
Metabolisme kolestrol pada manusia memiliki peran penting untuk membantu pencernaan lemak pada makanan, karena kolestrol melibatkan banyak organ pada tubuh.
Walalupun demikian, memproduksi makanan tinggi lemak secara berlebihan dapat mengakibatkan kolestrol yang tinggi pada tubuh manusia.
Tingkat kolestrol yang ideal pada tubuh sekitar 200 mg/dL sampai 239 mg/dL, namun jika sudah diatas 240 mg/dL, maka ini akan melebihi angka ideal yang dibutuhkan oleh tubuh.
Akibatnya, jumlah kolestrol yang berlebih pada tubuh akan menyebabkan mengerasnya pembuluh darah dan menyempit.
Serta dapat mengakibatkan terjadinya penyakit jantung, jika tidak segera diatasi.
Lalu apakah perlu ke dokter, tentu saja harus segera melakukan pemeriksaan dengan dokter.
Namun, jika belum sempat melakukan pemeriksaan lanjut ke klinik atau di rumah sakit setempat, kalian hanya perlu menjalani pola hidup yang sehat.
Rajin berolahraga setiap pagi, tidur yang cukup 8 jam setiap harinya dan mengomsumsi makanan yang sehat serta menghilangkan kebiasaan meminum alkohol dalam jumlah yang banyak untuk mencegah terjadinya kolesterol tinggi.
Akan tetapi, jika sudah mulai merasakan gejala kolestrol seperti leher dan pundak terasa kaku, tegang, serta kepala yang sering sakit, maka kalian bisa membuat ramuan herbal di rumah untuk menurunkan kolestrol.
Kalian bisa membuat ramuan herbal ini sendiri, bahan-bahan ini mudah didapatkan di rumah. Siapkan potongan jahe, kunyit, temulawak, kencur, kayu manis jeruk nipis dan juga madu.
Kalian hanya perlu menyeduh bahan-bahan di atas dengan air panas lalu peraskan jeruk nipis serta beri madu secupnya.
Diikuti dengan pola hidup sehat, rajin olahraga serta mengkonsumsi buah-buahan, maka kolestrol akan turun dengan sendirinya tanpa pelu ke dokter.**
